Лимфодренажные процедуры для красоты: кому необходимы
Завершился наш летний двухнедельный detox-челлендж, который проходил в telegram-чате. 290 участников получили бесценные знания по очищению организма изнутри и снаружи от экспертов компании «Родник здоровья» - Нины Георгиевны Байкуловой и Татьяны Чорней.
Все темы челленджа оказались актуальны и интересны. Особенно подробно наши эксперты раскрыли тему детокса лимфы. Хочу поделиться данной информацией со своими подписчиками.
Почему каждому из нас нужно регулярно помогать своей лимфе двигаться и очищаться?
Обратимся к физиологии. В организме человека - 1,5-2 л лимфы. Эта жидкость близка по свойствам к плазме крови и состоит из воды, солей, минеральных веществ, коллоидных растворов белков, жиров и лимфоцитов. Последние – это клетки иммунной системы. Поэтому от состояния нашей лимфы зависит наш иммунитет.
Скорость течения лимфы - намного медленнее, чем движение крови. Даже в крупнейших лимфатических сосудах жидкость движется менее 4 мм в секунду.
Интересный факт: если лимфа не будет двигаться по телу в течение 2 часов, то функционирование организма становится невозможным.
Однако в лимфосистеме нет "насоса", как в кровеносной (там эту функцию выполняет сердце). Движение обеспечивается только совокупностью нескольких факторов:
Это правильный питьевой режим, рациональное питание, определенные физические упражнения, контрастный душ, ванны с морской солью, техники дыхания и т.д.
Что же произойдет, если мы не будем уделять своей лимфе внимания? Она начнет двигаться по сосудам медленнее и задерживаться в некоторых участках. А также зашлаковываться продуктами распада. Отсюда могут возникать морщины, отеки, целлюлит и т.д. Возле участков лимфоузлов (шея, подмышки) возможны высыпания акне или папиллом.
Каждое утро мы испытываем небольшой застой лимфы, но примерно через час после пробуждения ее ток налаживается, особенно если мы сделали утреннюю гимнастику и выпили воды.
Но бывает долгосрочный застой лимфы, который наносит большой вред здоровью и иммунитету. Он вызван: лишним весом и ожирением, воспалительными заболеваниями кишечника (когда витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья лимфы, не усваиваются), пережатием лимфатического сосуда, травмой, удалением лимфоузла и т.д.
В следующий раз я расскажу о процедурах, которые помогают хорошему току и самоочищению лимфы.
